1、一、建立基本形象眼神:把眼神放在一个观众上,说完一个意思再转向另一个观众。

2、运用眼角的余光,尽量接触大范围的人群。


【资料图】

3、2、面部表情:头平视微上扬。

4、动作不应过快。

5、表情投入,加点笑容。

6、3、手:放松放在左右胸骨最低的地方。

7、双手在体前交叠。

8、4、简单的迅速的提升自信心、自信形象的方法:双肩往后挪一寸。

9、收紧后腰肌肉。

10、头往上倾斜5度。

11、吸满一口气再说话。

12、二、仪态礼仪站立是人的最基本的姿势,所谓“立如松”是说人的站立姿势要象青松一样端直挺拔。

13、站立是一种静态美,是培养优美仪态的起点,是发展不同质感的动态美的起点和基础。

14、站立时要直立站好,从正面看,身体的重心线应在两腿之间向上穿过脊柱及头部,要防止重心的偏左或偏右,重心要放在两个前脚掌。

15、站立的要领:挺胸、收腹、梗颈。

16、站立要端正,两眼平视,环顾四周,嘴微闭,面带笑容。

17、双臂自然下垂或在体前交叉,把右手放在左手上。

18、注意:双手不能叉在腰间,也不可抱在胸前或将手插在裤兜里。

19、在站立时,切忌无精打采地东倒西歪,耸肩勾背或懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。

20、练习:把身体背靠墙站好,后脑、肩、腰、臀部及足跟均能与墙壁紧密接触。

21、2、把书本顶在头上行走,尽量不使书本掉下来。

22、三、行走礼仪行多于站,“行如风”是说人们行走时要象风行走在水上时一样具有轻快自然之美。

23、要领:行走迈步时,应脚尖向着正前方,脚跟先着地,脚掌紧接着落地,挺胸收腹,两臂自然摆动,节奏快慢适当,给人一种矫健轻快从容不迫的动态美。

24、走路时步态美与否,由步度和步位决定。

25、如果步度与步位不合标准,那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏,也就失去自身的步韵。

26、所谓步度,指行走时,两脚之间的距离。

27、步度一般标准;一脚踩出落地后,脚距离末踩出一脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。

28、所谓步位,就是脚落地时应放置的位置,走路时最好的步位是:两只脚所踩的是一条直线,而不是平行线。

29、步韵也很重要。

30、走路时,膝盖和脚腕要富于弹性,肩膀应自然,轻松地摆动,使自己走在韵律中。

31、走路时的行走路线是:脚正对前方所形成的直线,脚跟要落在这条直线上。

32、正确的走姿:轻而稳,胸要挺,头抬起,两眼平视,步度和步位合乎标准。

33、注意事项:自然摆臂,幅度不能太大,前后摆动幅度约45度。

34、2、保持身体挺直,切忌左右摇摆或摇头晃肩。

35、3、膝盖和脚腕应轻松自如,避免僵硬,忌外八字和内八字。

36、4、走时不要低头后仰,也不要扭臀。

37、5、多人行走时,不要横排走,或勾肩搭背。

38、要超越时,应在致歉后大步走过,而不应跑步。

39、6、步度与呼吸配合成有规律的节奏。

40、接待时,按规定路线行走,靠右行,不走中间;相遇宾客时,要点头行礼致意并让路,不抢道,有急事要超越时,致歉后加快步子过。

41、四、言谈礼仪交谈时态度诚恳,自然大方,言语要和气亲切,表达得体。

42、互相正视,互相倾听,精力集中,忌东张西望或兼做其他事情,或做小动作等。

43、比如,玩弄指甲、摆弄衣角。

44、2、注意听取对方谈话,以耐心鼓励的目光让对方说完,不时应以“噢、唔、”不要轻易打断对方的谈话和插话。

45、要插话时,应说“请等等,让我插一句好吗?”“请允许我打断一下。

46、”3、说话时不可用手指人,但可随谈话内容做适当手势,幅度不应过大。

47、注意照顾到全场的人,不要冷落任何人。

48、用目光的扫视照顾全体,在和别人说话时要找一些便于开口的话题。

49、学会谈各种话题,即使是你不懂,也应兴高采烈地与他交谈一段时间,然后迅速转移话题。

50、五、聆听礼仪主动积极地去听。

51、即:对对方的感觉和意见表示出极大的兴趣,并积极地去听。

52、要让对方把话说完,不要打断对方。

53、有时谈话时并不是很快就进入实质内容,所以要耐心倾听并给予反馈。

54、2、体察对方的感觉,理解其说话背后的情意,抓住其主要意思。

55、注意听,不做无关的动作,切忌东张西望或低头只顾做自己的事或面露不耐烦的表情。

56、意义:注重礼仪是商务谈判、经营合作及一切社交活动的需要 随着改革开放的扩大和深入,人与人、企业与企业之间的交往也在不断加深。

57、人与人的相识是借助礼貌礼仪开始的。

58、在社交活动中,每个人都代表着一个单位,这是以一定的仪表、装束、言谈、举止及某种行为出现的,这些因素作用于对方的感官,会给其留下深刻的视觉印象,这种印象能产生直接的效果,常常会使人形成一种特殊的心理定势和情绪定势,无形中影响着相互交往的进展与深度。

59、得体大方的衣着,彬彬有礼的举止,良好的精神面貌,温文尔雅的谈吐,定会给人留下深刻美好的印象,从而取得信任,建立友谊,有效地进行社交活动。

60、因此,礼仪不仅起着媒介的作用,也起着“黏合”和“催化”的作用,对于表达感情,增进了解,树立形象是必不可少的,同时也是提升企业、事业和行政单位形象建议上文库网站搜索一下。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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