体内的湿气重不重，看这六点就知道，教你一个方子，去除全身的湿和痰，在当今的社会，身体内有湿的人是比较多的，你的身体内到底有没有湿，或者说这个湿气有多重。

今天我就告诉你，通过了以下六点可以明确的判断你体内是不是有湿或者说湿气的轻重，并且教你一个去除全身痰湿的方子。

第一点，我们通过看舌象，也就是说舌苔厚腻，咱正常的人呢，这个舌象应该是个什么样子呢？淡红舌薄白苔。那一旦是你的舌像出现了舌苔厚腻，那这就是提示我们体内湿气比较重了。这个舌苔厚腻，还要根据舌苔的颜色进行辨别湿气的性质，如舌苔白腻而滑。多是由于寒湿湿浊，或者是说痰湿所导致的，如果你的舌苔是黄厚而腻，多为痰热暑，湿温，食滞以及痰湿初结，腑气不利所导致的。

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第二个，再看看大便粘滞不成型。易粘马桶，那这就是脾气虚弱，湿气内盛所导致的。

第三个再说说水肿，当我们体内的湿气严重的时候，超出了脾胃运化水湿的能力，以及肾的气化行水功能，就会导致水湿内停，积聚于肌肤而形成的水肿。如果是全身浮肿，按之没指，小便短少、身体困重，胸闷腹胀、纳呆泛恶，苔白腻，脉沉缓。那这是由于水湿侵浸所导致的。如果是遍身浮肿，色泽光亮，还有就是胸腹胀满、烦热口渴、小便短少，舌苔黄腻脉沉数，那这是由于湿热壅盛所导致的。

第四个，我们说说食欲不振，食欲不振往往与脾胃的关系最为密切。因为这个脾具有一个什么样的特性呢？喜燥而恶湿，他喜欢干燥，讨厌潮湿。当我们的体内湿气太重，就会出现湿邪困脾，进而影响到脾胃的运化功能，最终出现了不思饮食、食欲不振这种情况，往往表现是食少纳呆，泛恶欲吐，脘腹胀闷，甚至腹疼肠鸣。大便泄泻，问问他的头是什么感觉，他说我的头重如裹，身重还肿。以及畏寒肢冷。

舌体胖大苔白腻，脉濡缓，这都是由于寒湿困脾所导致的。如果是说你出现纳呆，不思饮食，厌恶油腻。脘腹疲闷，邪肋胀痛，还有口苦，大便粘滞不爽，并且解个大便气味非常臭，还伴有阴囊潮湿，你看看他的舌像呢，往往是舌质红，苔黄腻。脉濡数，这个是由于湿热内运所导致的，你一定要分清这个食欲不振是由于寒湿困脾，或者是说由湿热内蕴所导致的

第五个说说眼袋大，说起来眼袋很大，这里边就需要跟大家说一些，过去咱没有讲过的东西，什么呢？五轮学说，这个五轮学说是中医眼科学的一个专用名词。因为在中医眼科方面主要是依据眼与脏腑密切相关这个观点，将眼部的组织呢为五个部分，与五脏分别相关联，并且以其各自所属的脏腑生理特性而命名。

运用了取类比象的方法。所以说冠以“轮”，这五轮是指肉轮、血轮，气轮，风轮，水轮，用于说明眼部的解剖生理病理，并且指导眼病的诊断和治疗。这就是五轮学说。在中医五伦学说里边，上下眼睑的部位称为肉轮，上眼皮下眼皮这个地方，这个肉轮归谁所主呢，归脾，因为脾主四肢肌肉，再一个大小眼角，也就是内眦和外眦，为什么叫血轮呢？因为在你的大眼角小眼角有这个红血丝，所以说叫血轮。既然是血轮颜色又为红色的，那为心所主，再一个是气轮，气轮是指的哪一部分呢？气轮是我们的白眼珠，也就是巩膜这个部位叫气轮。这是肺所主，风轮是指的黑眼珠，也就是虹膜的部位。

这为肝所主，最后一个叫水轮，是指的我们眼睛正中间这个瞳神，也称为瞳孔。它对应的是我们体内脏腑肾，就是我们所讲的五轮学说，最早是源于黄帝内经，在这个【灵枢·大惑论】中，但是没有明确叫五轮，五轮这个名词最早见于唐代的【刘皓眼论准的歌】这本书中。这是现存最早的医籍中是以【太平圣惠方】对五轮理论的技。

结合到咱现在说咱们这是眼袋大，体内有湿没有，看看眼袋是不是很大。这个眼袋就是就是指的上眼下眼眼袋，也就是眼眼下眼睑，中医称之为肉轮。它对应我们身体内在的脏腑是脾，当体内的湿气比较重的时候，那脾虚水液的运化不及时，它就要停留在体内，水液可以上泛，上泛到我们的眼睑就形成了眼袋。所以说眼袋很大也代表着体内的湿邪比较重。

第六个，我们说说体型肥胖，是由于我们体内的高脂水湿和痰浊积聚过多而形成。当体内的湿气比较重的时候，影响了脾的运化功能，就会导致水湿内停，聚而成痰。这个痰湿积聚形成了肥胖。通过了以上六个方面，可以知道我们体内有没有湿气，到底湿气轻或者是重。

那既然知道了你体内有湿气，那我们该怎么把这个湿气祛除掉呢？现在我就给你介绍一个方子，能够把你体内的湿气一闪而光。