电解质饮料有哪些作用与功效?
电解质水可以补充微量元素和缺乏的电解质。
电解质在人体体液中是以无机盐、低分子有机化合物、蛋白质的离子状态存在。其中阳离子主要包括Na+、K+、Ca2+等离子，阴离子以Cl-和HCO3-为主。正常情况下体液中阴离子与阳离子总数相等，并保持电中性。当因大量运动、气温过高等大量出汗，或者发生厚涂时，体内电解质流失，可能会出现电解质紊乱，对机体造成损害，引发低血钾症、高血钾症、高血钙症、低血钙症等疾病。
电解质水就是在水中添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等微量元素，以及其他营养成分的水。饮用电解质水能够补充人体所消耗的水分和电解质，维持身体电解质平衡状态。
电解质饮料有哪些品牌?
居前十的有：外星人ALIENERGY、宝矿力水特PocariSweat、Gatorade佳得乐、尖叫、健力宝、怡宝魔力、APTONIA动益加、统一海之言、李子园LIZIYUAN、今麦郎天豹等，上榜电解质水十大品牌榜单和著名电解质水品牌名单的是口碑好或知名度高、有实力的品牌，排名不分先后，仅供借鉴参考。
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