我们对感冒的熟悉程度堪比一位老朋友，“阿嚏”一声喷嚏便知要感冒。但是感冒这位老友，往往因季节不同，高发的类型有所不同。

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比如现在正值炎热的夏季，“贪凉”就容易导致胃肠型感冒的发生。

胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”，是感冒的一种特殊的类型，大多由一种叫“柯萨奇”的病毒经口或经呼吸道感染引起,有时还伴有其它一些细菌的混合感染。

《胃肠型感冒诊断与疗效评价专家共识》指出：胃肠型感冒是由风、寒、暑、湿等外邪侵袭肌表和消化系统导致的以恶心、呕吐、腹泻、恶寒或恶风、发热为主要症状的病证，主要是由病毒感染引起的胃肠功能紊乱①。

可以简单理解为，胃肠型感冒的发生与温差变化大、受凉、进食生冷食物等影响胃肠功能以及免疫力下降有关。

主要表现为胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次。

身体感觉乏力，严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱等。

伴有感冒的典型症状，如咽喉痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、发热和全身酸痛等。

以上呼吸道症状为主，也就是以流鼻涕、打喷嚏、咽痒、咽痛、咳嗽、低热等症状为主，而大多数不会出现腹泻、恶心、呕吐等症状。

肠胃炎

有不洁饮食史。

呕吐、腹泻较剧烈，呕吐物常有刺激性气味。

一般没有发热等全身症状。

很多患者一出现上吐下泻的症状，首先想到的就是吃止泻药缓解，出现发热就吃退烧药...尽管吃了退烧药、感冒药治疗，症状暂时得到改善，但是时效一过症状立马复发，甚至会比之前更为严重。

而误将胃肠型感冒当做普通感冒进行治疗，没有清除体内的病邪，只会拖延病情，使病情加重。胃肠型感冒是一种比较特殊的感冒，要区别对待。

如抗病毒口服液、利巴韦林颗粒、板蓝根冲剂等。注意不要盲目使用抗菌药，非但无效，反而会导致肠道正常菌群紊乱，加重病情、延长病程。如果合并细菌感染，加用黄连素、诺氟沙星等。

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中医认为胃肠型感冒是由外感风寒，内伤湿滞所致，即感冒夹滞。治疗上以解表化湿，理气和中为主。最常用的成药是藿香正气口服液(丸)，效果比较确切。另如需止泻，可联用蒙脱石散（吸附收敛止泻）、口服补液盐（ORS），迅速解除症状并缩短病程。切忌滥用其他止泻药。

除了用药治疗以外，胃肠型感冒患者要多饮水，促进毒素排出；饮食上可以吃一些鸡蛋羹、米汤之类易消化的流食，并注意多休息，有利于疾病康复。

1、少吃生冷、重口味刺激性食物，注意食物卫生

多吃新鲜的蔬菜水果以及容易消化的食物，少吃冷饮冰棍和冰镇水果，少吃油腻和辛辣的食物，保护肠胃健康。

另外，天气闷热潮湿的时候，食物容易变质，人食用后会出现腹痛、腹泻、呕吐等食物中毒症状，损伤肠胃。所以夏季要尤其注意饮食卫生，妥善保存食物。

2、多喝水，大量出汗后及时补充水分

夏天天热，人出汗也比较多，所以要及时补充水分，才不容易生病。

万一中招，感冒初期应适当增加饮水量，这样有利于减轻症状、缩短病程。

3、注意气温变化，不要一味贪凉

如遇室内外温差大，要及时增减衣服。

即便天气炎热，也不要一味贪凉。空调温度别调太低，也不要长时间待在空调房内，否则会损伤阳气，使寒邪之气凝滞在身体里，容易招来感冒等病症。

4、家中常备药物，及时对症下药

疫情期间感冒，就医买药是件麻烦事，平时家中可以准备一些常用的药物，一旦出现相关的症状，就能及时应对。

来源：公共卫生与预防医学