燕教授，为你的美丽提出二十个建议，最好听听！

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美，也许是个主观的概念，但一定是客观的事实。如果你也是美的追寻者，如果你也想拥有无与伦比的美丽，请你听一听燕教授给你的这20个建议：

01、绝对不要相信“断食”，营养是一切美好生活的开端，营养保证身体健康，健康保证生活未来。

02、多吃蔬菜，不意味全素，全素食不能满足人体日常所需的营养成分，不管是碳水、脂肪、蛋白质，只要按需、按量，就不会给美丽造成负担。

03，保证睡眠充足，比用再贵的眼霜都有用，良好的睡眠可以让身体得到充分的休息和恢复也能够让肌肤焕发更清透的魅力

04、如果你想要马甲线，不锻炼也可以，马甲线不一定是锻炼出来的，只要你足够瘦腹部看起来也像有马甲线一样漂亮。

05、注意“输入”同时也要注意“输出”，营养维持身体运转后会产生相应的“废料”，促进“废料”的排出，是轻松身体、美容养颜最简单的方式。

06、不要以为化妆可以代替护肤，化妆也许可以让你发现自己另一种美的方式，但卸下妆容的自己才是最真实的自己。

07、比美妆更重要的是卸妆，美妆可以给肌肤添加各种美感，但也会给肌肤带来各种负担，卸妆将残留的物质排出，留给肌肤和毛孔自由呼吸的机会。

08、护肤也可以在碎片时间里，利用碎片的时间给肌肤多次补营养，比一次补充让肌肤吸收不了更能有效护肤。

09、你选的衣服很重要，但穿衣服的人更重要，衣服的作用是让你变得更美，而不是局限你的美。

10、学会给身体“放假”，压力的堆积是“累丑”的不二原因，会放松和减压是保持美丽和心理健康的关键。

11、如果你是第一次尝试具化自己的美，干净比所有附加的装饰更高级，在美的领域Less is more永远适用。

12、即使没有好看的妈生脸，人生也可以有另一种打开方式，比起拥有美，如何展现美才是最难的自信和从容，可以让你像王一样掌控人生。

13、培养一个“精致”的习惯，香水、插画、瑜伽……精致感是变美的最大利器。

14、八杯奶茶不能代替八杯水，水是身体的重要组成部分，多喝水有助于保持身体和皮肤的水分平衡。

15、定期保养是最有价值的投资，洗脸、保湿、防晒……保持皮肤健康和亮丽需要定期保养，八十岁的你会感谢现在的自己。

16、珍惜每一个会夸你的人，科学研究表明人在夸奖中会变得越来越好看，要践行真理。

17、一定要生活在有阳光的地方，阳光虽然会带来紫外线破坏皮肤，但阳光也会让人心情愉悦笑容也是美的一种。

18、坚持读书，更新自己，知识输入的过程也是寻找新自我的过程，知性美闪耀在翻动的书页里。

19、从细节打造美，美不是一瞬间，美是多方面，从牙齿到指尖，从睫毛到发丝，美要武装全身。

20、美没有标准答案，但美一定是客观事实。

以上建议，建议不要全听，但以下建议，建议一定要听。

为了美！燕教授建议饮食前后可以吃3颗千蕉控！

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这是你通向美的捷径也是你得到美的秘诀。

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秉承人体系统理念，专研人体健康所需，以优质原料为基础，结合现代科技原理，为健康赋能，为美丽加分，燕教授为全球消费者打造健康美丽的未来！