每天三次“打卡”制度，将科学睡眠纳入课程教学体系，保证充足睡眠，促进身心健康。为落实好“双减”政策，养成学生良好睡眠习惯，秦淮教育在5年规划蓝图中推出了“睡眠打卡”计划。

孩子的睡眠如何打卡?记者了解到，南京市考棚小学已尝试探索利用智慧校园电子班牌进行睡眠打卡。学校还围绕睡眠打卡开发了系列健康课程、家校共育课程。将规范睡眠时间融入学校“明道”教育理念，让孩子养成规律作息的习惯，培养孩子的自律意识。

考棚小学的后勤主任陈诚介绍，学校在“五项管理”政策落实之前，便自主开展“睡眠打卡”任务。首先班主任在“v校”平台发布“睡眠打卡”任务，家长需要在早晨8:00-10:00区间内在平台打卡，即通过平台完成选择“孩子的睡眠时长”这一选择题。通过长期打卡情况，尤其在“双减”政策落实之后，学生的睡眠情况处于一种上升趋势，大部分学生能够保证9-10个小时的睡眠时间。

陈诚介绍，“睡眠打卡”任务已经纳入课程体系，并且作为优秀学子评价衡量指标之一。以激励家长关注孩子睡眠质量、按时打卡，促进学校和老师了解学生睡眠情况。“对孩子生长发育和脑部发育来说，睡眠是十分重要的因素之一。如果孩子处于疲劳状态，学习也会受到影响。”陈诚说，在坚持睡眠打卡一段时间后，家长们也已经认识到睡眠质量对孩子成长至关重要。