全国人大代表对视力的关注和提案冲上热搜，再度唤起大众对用眼健康的热议。青光眼已成为全球第二大致盲性和排名首位的不可逆致盲性疾病。很多人认为，老年人才会得青光眼。可随着电子设备的普及，不良用眼习惯使得青光眼的发病呈年轻化、多发性趋势，且往往患病而不自知。本周是第15个“世界青光眼周”，哪些人易患青光眼?如何提防这个“盗走光明的小偷”?记者采访了多位医学专家。

视力小偷并非专袭老年人

省人民医院眼科孙红主任介绍，2020年的数据显示，江苏至少有80万青光眼患者，而其中大约有90%的患者不知道自己患了青光眼。“临床上，小到出生刚刚一天的宝宝，大到90岁的老人，都会被这个隐形的视力杀手所伤。600度以上的高度近视或远视、有青光眼家族史、心血管系统疾病、糖尿病、40岁以上等5类人群属于高危人群，应定期到医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼。”省人民医院眼科袁志兰主任医师提醒,视力小偷并非专袭老年人。

黑暗处不健康用眼危害大

随着电子设备的普及，不良用眼习惯使得青光眼的发病呈年轻化、多发性趋势。经常在黑暗处看电子产品，真的容易导致青光眼?孙红解释，青光眼分为闭角青光眼和开角青光眼，“开角青光眼在每个年龄段都有可能发生。患者没有明显不舒服的症状，且对眼压的升高具有耐受性，所以仅仅会感受到轻微的视物模糊、眼睛轻微发胀的现象，很多时候会被误认为是视疲劳。”

闭角青光眼一般多发生于40岁以后，表现为急性发作。孙红告诉记者，在黑暗处长时间观看电子产品或阅读比较小的字体是导致闭角青光眼的原因之一。“因为在暗的环境下，瞳孔会散大进而导致虹膜组织都堆积在房角上，房角作为房水流出的通道，房水突然不能流动，并积聚在眼内，就会导致眼压升高，最终诱发青光眼的急性发作。”

护眼谨记“三个20原则”

大多数患者发病非常隐匿，要等到晚期，出现明显视野缺损、视力明显下降的时候，才会到医院就诊，往往延误了治疗时机。那么如何防治青光眼?

“作为青光眼的高危人群，应定期去医院检查，以排除或早期发现青光眼。”孙红提醒，“此外，青光眼患者衣领不宜过紧，睡眠时枕头应适当垫高，尽量避免在黑暗环境长时间用眼、长期低头伏案、劳累过度、睡眠不足，护眼遵循‘三个20原则’，即看电子产品或阅读不超过20分钟;看20英尺(6米)以外的物体至少20秒。”