提高疫情监测预警的灵敏性，在常态化疫情防控之下，核酸检测成为与每个市民日常生活息息相关的事情。但是有些市民因为没有掌握正确的核酸“姿势”，不仅降低准确率，还容易导致恶心难受。核酸检测之前哪些事情最好别做?核酸检测时有哪些注意事项?市疾控专家一一来解读。

核酸检测是非常重要的发现感染者的方法，但采样、检测、转运的任一环节都可能对检测结果产生影响。“首先，检测结果与排毒水平有关。从感染到排毒，是一个过程。排毒水平、排毒时间和检测时间决定了检测结果的准确性。”南京市疾控中心急性传染病防制科副主任医师丁松宁解释，“单次的核酸检测是整个过程当中的一个时间节点。如果在这个时间节点没有排毒，或者排毒水平较低，就可能检测不到，也就找不出潜在的感染者。随着时间的推移，病毒在体内的复制还会继续增加，排毒水平还会加强，就可能变成一个阳性的感染者，在社会上就存在传播的风险。”

这也是南京做规模性多轮检测的原因之一。尽可能早地发现感染者，在其还没有造成社会传播之前，或者在传播范围很小的时候，及时将其发现并予以控制，阻断疾病的进一步传播。

“采样的部位、采样时咽拭子和咽部接触的时间、深度，乃至核酸检测前市民不经意的一些小细节，都可能对采样检测的准确性有影响。”丁松宁解释。

专家建议，两个小时之内不要进食，做核酸检测半小时之前，不要抽烟、饮酒、喝饮料、嚼口香糖，甚至是喝热水，以免影响核酸检测准确性。

“医务人员进行核酸采样时，采集到的是分泌物和上皮脱落细胞里的病毒，如果喝水，有可能会冲刷掉这些脱落细胞，而造成采样的不准确。”丁松宁解释，“此外，嚼口香糖会促使我们口腔中唾液的分泌，在咽口水的过程中，也会导致对这些脱落细胞的冲刷，而影响采样。”

如何确保检测过程中各个环节的规范?“市民在采样过程中一定要规范佩戴口罩，保持1米以上安全社交距离，尽量少碰或不碰现场公共物品。检测完迅速戴好口罩，离开检测场所。”丁松宁强调，“排队时，前面人员采集完不要立即上前，更不能马上取下口罩张嘴等候采样。要在保持安全距离的基础上，待医生完成双手消毒，拿出新棉签后，再迅速上前摘下口罩张嘴采样。采样时应屏住呼吸，取样结束后立刻戴好口罩。采样棉签是无菌的，采样后产生唾液是正常现象，可以直接吞咽。”