广州将经历71年来最长高温过程。这样的天气下，如何预防中暑?暨南大学附属第一医院重症医学科主任医师汪志刚建议，室外活动时，不要长时间暴露在阳光下;室内工作时，要注意环境通风。如果出现头晕、呕吐、恶心、无力、大量出汗等症状，要及时到阴凉通风的地方，并且补充水分和电解质。如果处理后症状无法缓解，要及时就医。

近期，暨南大学附属第一医院收治了多名热射病患者。其中一名患者是32岁的男性，因其工作场所闷热，加上自身体重超重，散热不佳，他在工作时晕倒，体温高伴有抽搐症状。经过抢救，他虽然已无生命危险，但由于大脑损伤严重，目前仍在昏迷中。

汪志刚表示，一旦出现头晕、大汗淋漓等症状，千万不要“硬扛”，要及时休息，症状加重时尽快就医。如果发现身边人出现意识模糊、大量出汗等症状，或轻度中暑症状加重，救助者建议拨打120急救电话，或者将患者送至急诊。

有的老人家担心吹空调“吹出病”，在家中不常使用空调或者风扇。汪志刚提醒，如果室内通风不好，阳光照射下室温升高，同样会影响人体的体温调节。一旦体温持续升高，在室内也有中暑的风险。